Från flum till finrum med Josefine Bengtsson #1

Denna vecka har vi bjudit in Josefine Bengtsson, yogalärare, författare och influencer hos Metro Mode. När hon inte håller yogaklasser i Stockholm reser hon med sitt företag Yogiakademin som arrangerar yogaresor till bla Frankrike och Indien, eller letar efter Vipassanameditationer och naturupplevelser som tillåter henne att förlora sig i tystnad. 

 

Vi vill rikta ett tack till vår samarbetspartner Yogobe för denna säsong - nordens största onlinetjänst inom yoga och hälsa. Här hittar du även onlineklasser med Josefine.

Följ Josefine på instagram @josefinesyoga och hennes blogg

Under avsnittet nämner Josefine en app för att kunna styra och stänga av sina sociala medie-kanaler. Appen heter Freedom och du hittar den här.

Vevve nämner youtube-kanalen "Awaken With JP" som gör parodi och komedi kring yoga och spiritualitet.

Vi pratar om några böcker:

  • Light on Yoga av B.K.S. Iyengar
  • Yoga Sutras of Patanjali

Vill du yoga med Vevve, eller läsa mer om hennes Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning surfa in här.  Läs hennes blogg på Yoga World eller följ med på instagram @vevvejaderlund.

Vill du yoga med Sara och ta del av hennes arbete spana in hennes kommande kurser, utbildningar och retreats här samt följ hennes instagram @yogaprehab

Vill du ha det senaste avsnittet rakt in i din mailbox signa upp här. Du kan även prenumerera på iTunes.

 

Sara Ström