Hållbart yogande #4

Vårt fjärde avsnitt är live och denna gång har vi tema yoga och hållbarhet. Vi pratar hållbart yogande utifrån två perspektiv, hur vi kan få in yoga i vårt liv för hållbarhet samt hur vi kan utveckla yogan för att bli mer hållbar. Några delar vi diskuterar i detta är:

  • vad innebär det att yoga hållbart

  • kortsiktiga och långsiktiga val

  • täcker yoga in allt för en hållbar kropp?

  • vad det kan ge att ha ett hållbart tänk

 

Under avsnittet nämner vi två författare, filosofer och lärare vi uppskattar. Det är Jack Kornfield med sin bok Meditation for Beginners samt Simon Krohn med sin bok Närmare något.

Du kan även ta del av bloggartikeln Sara skrivit kring yoga och skador här som vi diskuterar.

 

Vill du yoga med Vevve, eller läsa mer om hennes Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning surfa in här.  Läs hennes blogg på Yoga World eller följ med på instagram @vevvejaderlund.

Vill du yoga med Sara spana in hennes kommande kurser, utbildningar och retreats här samt följ hennes instagram @yogaprehab

Prenumerera på podden, och betygsätt den, också på itunes om du gillar den och vill ha mer. Vill du ha vårt senaste avsnitt rakt in i din mailbox signa upp här för vårt nyhetsbrev.

Fotograf är Malin Wittig. Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

Sara Ström