Embodiment #6

Denna vecka pratar vi om förkroppsligande, det som på engelska brukar omnämnas som 'embodiment'. Kroppen är både sina fysiska strukturer, det vi upplever genom den samt vad den symboliserar i den kontext den befinner sig. Kort sagt - kroppen innebär många saker. Hur kan du praktisera medvetenhet, kroppskännedom och utveckla relationen till din kropp? Det är några av de saker vi diskuterar i detta avsnitt.

Under avsnittet nämner vi den underbara boken 'Projekt perfekt - om utseendekultur och kroppsuppfattning'. 

 

Vill du yoga med Vevve, eller läsa mer om hennes Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning surfa in här.  Läs hennes blogg på Yoga World eller följ med på instagram @vevvejaderlund.

Vill du yoga med Sara spana in hennes kommande kurser, utbildningar och retreats här samt följ hennes instagram @yogaprehab

Prenumerera på podden, och betygsätt den, också på itunes om du gillar den och vill ha mer. Vill du ha vårt senaste avsnitt rakt in i din mailbox signa upp här för vårt nyhetsbrev.

Bilden är tagen av Malin Wittig. Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

Sara Hoy