Allt om fascia med Åsa Åhman #5

I vårt femte avsnitt pratar vi om fascia med Åsa Åhman, yogalärare, Rolfare och kroppsnörd. Vi pratar om vad fascia är och varför vi bör bry oss om det samt hur vi tar med oss dessa tankar till mattan och utanför. Du kan läsa mer om både Åsa och hennes arbete här

 

Under avsnittet nämner vi flertalet personer som är verksamma inom ämnet 'fascia', dels Gil Hedley, Tom Myers, och Robert Schleip

Vill du yoga med Vevve, eller läsa mer om hennes Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning surfa in här.  Läs hennes blogg på Yoga World eller följ med på instagram @vevvejaderlund.

Vill du yoga med Sara spana in hennes kommande kurser, utbildningar och retreats här samt följ hennes instagram @yogaprehab

Prenumerera på podden, och betygsätt den, också på itunes om du gillar den och vill ha mer. Vill du ha vårt senaste avsnitt rakt in i din mailbox signa upp här för vårt nyhetsbrev.

Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

Sara Ström