Hållning & Linjering #13

Denna vecka tar vi med er lyssnare på en resa bland hållnings- och alignmentsprinciper i yogan. Vad kommer egentligen idén kring "god hållning" ifrån, och hur kommer det sig att "dålig hållning" blivit likställt med låg moral och självkontroll? Det finns många myter kring hållning och alignment, och det är i dessa nördar vi ned oss i i dagens avsnitt. 

Här är lite lästips om du gillar dagens ämne:

Det utlovades även en definition av alignment. Det definieras vanligtvis som “the arrangement of parts in correct or appropriate relative positions for coordinated functioning”.

Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi.

Vill du studera med Sara spana in hennes kommande fördjupningskurser Redefining Yoga Asana den 28-30e september, och The Spine den 14-16e december samt följ hennes instagram @yogaprehab.

Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare.

Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer. 

Bilden är tagen av Malin Wittig. Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

Sara Hoy