Frågeavsnitt #20

I säsongens sista avsnitt svarar vi på frågor som några av våra kära lyssnare skickat till oss. Det har varit ett sant nöje att vi har hunnit med hela två säsonger och det firar vi med en sommarspecial i tre delar. Så håll utkik och framförallt lyssna på frågeavsnittet. Frågorna enligt tidsanvisningar hittar du nedan:

  • 0:15 Fråga 1: Inledningsvis berättar vi om vilka vi är och hur våra brokiga yogaresor har sett ut.
  • 22:40 min Fråga 2: Känner yogis efter för mycket?
  • 30:00 min Fråga 3: Tips på inspiration, böcker/Instagram-konton/hemsidor/bloggar och så vidare. Använd koden 'PREHAB18' om du vill ha förmånligt pris på Yoga Research & Beyond.
  • 38:33 min Fråga 4: Yoga och psykologi, vad tänker vi kring det?
  • 47:15 min Fråga 5: Finns det någon forskning på yogas effekt på våra organ?
  • 57:40 min Fråga 6: Vad kan man göra åt stickningar i händer och fötter när man yogar?
  • 60:10 min Fråga 7: Hur kan man bryta ned, bygga upp och modifiera positioner?
  • 66:15 min Fråga 8: Vad kan man göra om man har ont i handlederna i yoga?

Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi.

Vill du studera med Sara spana in hennes kommande fördjupningskurser Redefining Yoga Asana den 28-30e september, och The Spine den 14-16e december samt följ hennes instagram @yogaprehab.

Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare. Vill du lära dig mer om assisteringar spana in hennes utbildning i höst, Anatomi & Assisteringar 50h.

Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer. 

Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

Sara Hoy