Back to All Events

THE SPINE


Yoga Anatomy, Physiology & Biomechanics applied

COURSE 20hrs

This is a 20 hours course covering the sacrum, lumbar, thoracic and cervical spine together with the thorax. Update and upgrade your spine-knowledge from both a theoretical and practical perspective. We’ll explore the movements and potential of the spine, and how you can take care of it with an intelligent approach to yoga practice.

The course will cover:

  • Anatomy, physiology and biomechanics of the spine and thorax

  • Analysis of yoga asana

  • Practical applications on yoga asana based on scientific principles

  • How you can regress, progress and individually tailor yoga asana

What is included:

  • 20 hours of teacher-led course

  • Printed course material

  • Online material

Prerequisites: You should have a regular yoga and movement practice. 

More information is given when you reserve your spot.

The expected timeframe is 9 am - 5 pm all three days.

Investment: 5 900 SEK. Early Bird 4 900 SEK.

///

20 timmars djupdykning i ryggradens och bröstkorgens anatomi, fysiologi och biomekanik. Uppdatera och fördjupa dina kunskaper från både ett praktiskt och teoretiskt perspektiv. Här utforskar vi ryggens rörelser och potential, och hur vi kan närma oss den med ett intelligent förhållningssätt till vår yogapraktik.

Kursinnehåll:

  • Ryggradens och bröstkorgens anatomi, fysiologi and biomekanik

  • Analys av yogapositioner (asana)

  • Praktisk utförande utifrån vetenskapliga principer

  • Hur du kan bryta ned och bygga upp asana utifrån ett individuellt perspektiv

Vad ingår:

  • 20 timmar lärarledd utbildning

  • Tryckt kursmaterial

  • Onlinematerial

Förkunskaper: Du bör ha en regelbunden yogapraktik samt grundkunskaper inom yogaanatomi.

Mer information får du vid förfrågan om bokning. 

Ramtid är kl 9 - 17 samtliga tre dagar. 

Investering: 5 900 SEK. Early Bird 4 900 SEK.

Earlier Event: November 24
ALL ABOUT THE SPINE
Later Event: March 9
EXPAND your yoga