Back to All Events

Yoga och träningsresa till Rhodos


Yoga med mig två gånger per dag under grekiska solen och med havet vid fötterna. Under resan kommer du även kunna träna löpning, funktionell träning, dans, aerobics med mera med kunniga och välkända coacher. Resan arrangeras av tidningen Tara och vi bor på Apollos fina sporthotell 4 + Levante Beach Resort.

En föreläsning om yogans hälsoeffekter och spännande forskning ingår också! För yogan ökar inte bara välbefinnandet, utan ger även bland annat en ökad stresstålighet, kan hjälpa vid depression och oro och minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Förutom att presentera fakta ger jag praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar. Allt utifrån min aktuella bok ‘Yoga, vetenskap och fakta - därför fungerar det’ (Bonnier Fakta).

Följ med på inspirerande resa där vi jobbar med helhetskoncept till hur du gör en livsstilsförändring i hälsans och välmåendets tecken.